�(fā)布時(shí)間:2022/4/8 15:15:00
新聞詳細(xì)
全蛋�廠家分析�雞蛋中除了維生素C和膳食纖維之�,其他各種營�(yǎng)素種類和含量豐富,特別是蛋白�(zhì)的營�(yǎng)�(jià)值和吸收率堪稱蛋�,也是廉�(jià)、容易烹�(diào)的高蛋白食物。但只有走出�(rèn)識雞蛋的誤區(qū),正確烹�(diào)和食用雞蛋,才能使其�(fā)揮營�(yǎng)�(bǔ)充效��
�(guān)于膳食膽固醇對血脂的影響是比較復(fù)雜的過程,其在腸道中的吸收率受到很多因素的影�。如混合食物中膳食纖維比較充足時(shí),延緩和抑制部分膽固醇的吸收。中國和美國已取消了膳食膽固醇的限量�(biāo)�(zhǔn)。但這并不意味著可以放開隨便吃雞�。因?yàn)殡u蛋中蛋白�(zhì)含量�,如果吃的過�,再加上其他食物來源的蛋白質(zhì),則蛋白�(zhì)攝入量就會過高,這些蛋白�(zhì)都要在肝臟代�,產(chǎn)生大量的含氮廢棄物,從腎臟排�,從而對肝臟和腎臟產(chǎn)生很大的�(fù)�(dān)。正常成年人每天�1�(gè)雞蛋,兒童青少年正處于生長發(fā)育期,每天可以吃2�(gè)雞蛋,用腦過度的人每天也可吃2�(gè)雞蛋,對健康十分有益。切記吃雞蛋不要扔掉蛋黃�
相關(guān)�(biāo)簽:全蛋液廠�,
來源:http://www.kmhjzh.com/news789699.html
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